6年前，他第一次尝试在喜马拉雅App上做关于历史读物的“读书笔记”播客，之后又顺利过渡到视频，如今他已经成为全网累计粉丝超百万的知识型博主。

1、bobapp 它不美化女性关系，不回避其中的竞争与棱角，它只是诚实地告诉你：女人与女人之间，可以是对手也可以是战友。

比如一件钩针罩衫：白天，罩在比基尼外——是随性的沙滩单品；晚上，叠在吊带裙外——变成带点暧昧的外搭；进咖啡馆，它又可以是一件轻薄上衣。bobapp▼ 如果和我一样工作忙起来睡眠时间不固定，或者有点小焦虑很难入睡的朋友，建议试试Deep Relax。

2、埃塞俄比亚两名运动员分别获得北京马拉松男子组、女子组冠军

她曾在别的采访里提起这段苦学过程中的心态，“现在的我就是很烂”。

3、张雪峰心源性猝死风险，是跑步导致的悲剧吗

谷爱凌 时髦女士十分爱“长+长”组合，有种不按常理出牌的层次感，好驾驭也不显突兀。

4、中国公开赛常州挥拍：国羽“迎风”破浪，陈雨菲翁泓阳热血逆转

头皮敏感的朋友，如果刚开始用时头皮出现起皮或泛红，不用太紧张，这可能是正处于“磨合期”。

5、不验牌，直接签2.4亿？东契奇里夫斯受伤后，湖人还有更大的麻烦

为了不被打乱节奏，他总会随身备几样“安全食物”，即食黄瓜、沙拉之类拎了就走，再提前踩好附近的健康餐厅。

那时候的品牌如Ralph Lauren、Calvin Klein都在做减法，去掉繁琐的装饰，只留下流畅的线条。

毕竟紫外线不挑年龄，长期不防晒，皮肤容易受损，发炎、过敏、湿疹、长痘都可能找上门，时间久了更是甩都甩不掉。

6、五小时史诗鏖战让阿利亚西姆读懂德约的伟大，看清自己的成长

刘诗诗就是我心中最有代表性的东方美人。

配饰亦成为实验的一部分。

7、队报：法国教练组将重组，德尚离开后仅门将教练和新闻官留任

在进入正题之前，不妨先将目光投向今年的春夏秀场。

左：欧阳娜娜；右：陈都灵 而夏天，正是这份情愫最为丰盈的季节，让人心生感慨总要有一条新裙子啊！ 格子裙 苏格兰格子裙常让人联想到厚重的羊毛与冷冽的风，但夏日版本全然不同。

8、魔笛长鸣，再战一年！米兰官宣与莫德里奇续约至2027年

它比休闲的T恤多了几许讲究，但又不像衬衫那样正式。

这是源自内心“我可以是任何样子”的自我认同，在燥热的夏天，这份心理上的轻盈，也可以让你变得更时髦好看。

她写人物也从不只说穿了一件旗袍，而是写曹七巧的银红衫子、葱白线香滚，王佳芝的电蓝水渍纹缎齐膝旗袍，因为她深知：一个女人选择穿什么，就是在选择如何面对这个世界。

9、阿迪达斯推出DROPSET 4综合训练鞋，灵活稳定双性能升级

裙子也可以更具有假日色彩，轻盈的棉麻材质带着天然的褶皱感，碎花图案或者明亮的红色，粉色，蓝色，明媚而自由。

我们很难再沉下心，专注做完一件事，很难拥有一段不被打扰、慢慢放空的时刻。

10、泰山队最新名单，一线队6人离队补报19岁新星，B队补强两人

既保留了长裙的飘逸感，又不会压个子。

tips：搭配时多留意上下身衣物的宽松度和软硬度对比。

1、红旗插混中大型SUV上市！18.28万起，车长近5米，综合续航1580km

▼ “By the fireplace温暖壁炉”，很多人喜欢的中性香，不挑人。

2、猛龙新赛季目标冲击东部前四

毕竟她是“大魔王”级别的选手，拿过的奖和头衔一长串。

3、1年300万！扎威的加盟，能给湖人带来什么？

化妆师打破了IU标志性的平眉惯例，用毛流感与眉峰高度共同构建出那种“奶凶”的美感。最精明的奢侈品购物者都在直奔机场身高不到150，小个子也大可放心驾驭长裙+平底鞋，自在松弛、舒适出行，才是假期穿搭的终极要义。

4、专访靳玉志：「境」和「界」并不冲突，共同落实「电子螺丝钉」的战略定位

牛仔裤改造通勤饭盒多功能包包。

5、王菲穿个“麻袋”都能火是怎么回事？

包袋以外卖盒、可乐罐、黑胶唱片为灵感重塑，它们不只是配饰，更像从下城街头直接捡回来的符号，变成一段段属于纽约的记忆。

6、排挤辽篮旧将？上海总决赛G4海报独缺张镇麟 真相到底是什么？

但有个关键，粗腰带更好看。

我马上准备发的单曲《凌绝顶》里，最后一句有一个戏腔的合声，制作人老师要求我自己配一个。

换成A字棉麻伞裙或宽腿牛仔裤，用下半身的横向延伸增加分量感来平衡最好。

7、降维打击CBA的大白边，兴奋剂违规

为什么如今的顶流新娘们，纷纷在指尖上“克制”了起来？ 近几年，从明星婚礼到社交媒体上的婚嫁灵感板，新娘美甲正在经历一场审美转向。

加入了维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分，专门针对熬夜暗黄肌。

8、徐杰夺得全明星MVP！但今年最大亮点，是未来之妞

那些用布料与丝线织就的花，回应着人们对美好事物的向往和对鸟语花香的留恋。

黄岩石窟“刻痕里的光斑”个展▐ 今年春天，他又把作品带进浙江黄岩一处废弃石窟中，举办个展《刻痕里的光斑》。

▼ 如果反过来，是格纹上衣的话，搭配今年很火的灯笼裤，也很巧妙。

这个夏天，让棉麻单品成为你的“知心伴侣”吧，在它的通透和柔韧里，遇见那个更从容、更自洽的自己。