吃素的优势在于“体重管理”和“高膳食纤维”，但不吃肉容易导致维生素B12、维生素D、优质蛋白和钙的缺乏。

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公开信息显示，智明达创始人和实控人为王勇，1967年3月出生，是电子科技大学2008级EMBA校友。bobapp以前是老年人多，现在社会节奏快、学生压力大，年轻人、学生越来越多。

2、公积金缴存记录，可抵“真金白银”！

具体选哪种，需要医生根据每个人的具体情况来定。

3、1年2500万到手！火箭或交易主控？弗莱发声：别送走范乔丹，一特质KD都不具备

它主要影响年轻到中年阶段的女性，而且不只是鼻子，整个面部都可能出现症状。

4、今天，东航宣布宽体机航班上网全部免费，虽是喜讯但其实也没多喜

它在让心脏变得更强壮的同时，也会增加心脏的负担。

5、希腊哥斯拉，欧洲杯奇迹的局外人，在利物浦断牙比赛成经典

期待mRNA疫苗重新点燃了肿瘤，也点燃更多的希望。

俞晨的任期自本次董事会审议通过之日起至第六届董事会届满之日止。

真正操作的时候，很多时候是靠肌肉记忆在完成。

6、谷歌被罚8.9亿欧元

很多时候你身体觉得疲乏，其实就是B1不足。

给患者家属的话 菠萝：最后一个问题是，假如我们听众里面现在有刚刚诊断精神分裂的家属，您想对他们说点什么呢？ 李冠军教授：我想说，精神分裂症这个疾病尽管是个比较严重的疾病，但是我们应该是要在要重视它，要给他接受最好的评估和治疗，包括给他充分的爱、支持，每个人都不要放弃这部分患者，才会让他们走到自己在社会上该有的地位和水平。

7、39℃反复发热，皮疹来去无踪，这个疾病太会伪装！

当时他特别不理解，为啥要买个电瓶车，现在发现真好用，不堵车又省力。

—点击收听本期— 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 曹鹏 海军军医大学附属长征医院 脊柱外科 主任医师 菠萝：请您先给大家简单介绍一下脊柱吧。

8、悲催的欧青赛最佳，18岁当对长，20岁踢世界杯，22岁十字韧带撕裂

我们心脏一天正常心跳也就8到10万次，它能额外多跳1万次、2万次甚至3万次。

道理很简单：你家用洗衣机吗？用的话，就可以试试电动牙刷。

治疗的数据方面，目前总生存数据尚未公布，但TKI 类药物初步公布的总生存期已超过 12 个月（从二线治疗开始算）。

9、记者丨参与度升高，卡迪纳莱留宿米兰内洛

虽然可能跟男的抽烟喝酒，生活习惯不良也有关，但为什么分水岭在60岁，就是因为有雌激素的保护作用。

还有一个特别值得重视的信号：本来做得很好的事，突然做不好了。

10、世界杯16强出炉！欧洲7队晋级，双牙对决+阿根廷利好，亚洲0队

苏州 图源：图虫创意 长三角另一座外贸大市无锡同样表现亮眼。

希望大家都少走弯路、少被忽悠，也少为皮肤焦虑~ —点击收听本期— 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 吕艳思 深圳大学总医院皮肤科 副主任医师 自媒体科普博主 菠萝：关于皮肤病，你觉得老百姓最常见的一个误区是什么？ 口口医生：我觉得不只是皮肤病，其它病也一样，就是“根治疾病” 这个观念实在太深入人心了。

1、​曼城紧盯新星布瓦迪，里尔标价一亿欧元

环境监督：比如有个作息规律的室友、在干扰项极少的环境下工作。

2、梅西7分钟助攻双响！3场连送助攻，世界杯首次，12次助攻连刷纪录

这些事故的发生，揭开了低空旅游繁荣表象背后被掩盖的问题，即低空安全监管体系的建设速度，尚未完全跟上商业场景落地的脚步。

3、血小板计数正常了，瘀青还反复出现？研究：“质量”比“数量”更重要

患者需要的，不仅是硬核的科研数据，还有温暖的生命支持。前国安外援去世！年仅43岁，曾是帕切科重点引援，效力半赛季离队选购上，不用太纠结转速（2万还是3万都远超手动）。

4、英超历史助攻榜排名！B费高居第一 但前十名中德布劳内三四上榜

7月8日，新海新被司法拍卖的2946.92 万股股票已于完成过户登记手续。

5、百胜旗下肯悦咖啡牵手足球小将，一年前根本没人敢想

最先被查出来的还不是肺，而是乳腺。

6、退热不“伤胃”：儿科医生必知的用药安全法则

有研究表明，高血糖的人，哪怕不超重也不得糖尿病，患各种癌症的风险依然比正常人高。

在“安心”层面，社区依托多学科专业照护团队与医疗资源无缝衔接，让长者和家属全程无忧；在“放心”层面，社区实施高品质适老化设计、24小时紧急响应机制及严苛的品质监督，确保长者的安全与健康；在“舒心”层面，社区以亲情陪伴、品质活动、同趣社交搭建多元生活场景，颐年大师课今年全面升级，截至6月已携手孟庆延、李筠、毛尖、励建安等各界名家举办多场重磅沙龙，助力长者终身学习、持续成长，让颐年每一天都兼具活力与丰盈。

所以，多肽疫苗领域一个长期未解决的核心难题就是，如何让疫苗精准地、高效地进入淋巴结？ 这次研究的最大亮点之一，就是设计了一种特殊的“双亲性”分子来解决这个问题。

7、英格兰晋级半决赛！贝林连场双响，5战挪威不败，连刷5大纪录

7月18日下午，大会举行Inno Awards 创新表彰仪式，评选出多项创新大奖。

两次暴击 春红原本的人生轨迹安稳且顺遂。

8、一年中掉秤最快的时期来了

菠萝：除了日常的生活习惯，抽烟/喝酒会增加白内障的风险吗？ 高鹏教授：已有大样本临床研究证实，抽烟、喝酒会加快白内障的发展速度。

到了绝对期青光眼，也就是已经失明了，这时候眼睛还可能出别的问题，比如角膜水肿、角膜失代偿等等，最后连眼球都可能保不住，需要眼球摘除。

所以，如果怀疑自己有这方面的问题，建议去做24小时的动态心电图监测。

本文来源：时代周报 作者：朱成呈 长江存储朝上市迈进一步。